廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-14 11:14:45 點(diǎn)擊：3次
距離高考只剩一個(gè)月了，最后的沖刺階段我們需要及時(shí)的調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和自己的心態(tài)，以最好的自己迎接即將到來的高考!!!不過有一些同學(xué)對(duì)于如何調(diào)整自己的狀態(tài)有點(diǎn)迷茫!!!本文，秦學(xué)教育一對(duì)一輔導(dǎo)小編就為同學(xué)們帶來如何在高考前保持最佳的迎考心態(tài)!!!
不要被生活逼著走，生活總會(huì)來逼著你走的。與其等它來逼，不如自己先走!考試遲早要到來，不如我們研究它，研究面對(duì)它的心理，從而做好調(diào)整。臨考前的心理調(diào)整非常重要，要保持最佳的迎考心態(tài)，可以作這幾方面的思考：
一、緩和高考緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏。隨著高考的臨近，許多考生感覺時(shí)間越來越少，而復(fù)習(xí)效率不高，因而焦慮不安，甚至夜不成寐，恨不得把所有的時(shí)間都用來沖刺。其實(shí)，物極必反，越是臨近高考越要放慢學(xué)習(xí)的節(jié)奏。“非寧靜無以致遠(yuǎn)”，只要靜下心來，上課認(rèn)真聽講，按計(jì)劃做好練習(xí)，每次模擬考試有新知，有總結(jié)，有收獲，就能做到有條不紊，臨陣不亂。因此，保持一顆平常心很重要，適時(shí)放慢腳步才能抬眼望望前路。
二、越臨近高考越要淡化考試氛圍。高考，其本質(zhì)就是一場(chǎng)考試，要取得好成績，需要充沛的精力和高昂的斗志，這就必須遵循考試的客觀規(guī)律，降低心理疲勞程度，做到勞逸結(jié)合?？梢蕴隹荚囃猓D(zhuǎn)移注意力，關(guān)注生活，關(guān)注社會(huì)，關(guān)注時(shí)代，適當(dāng)開展體育鍛煉和課外活動(dòng)，也許還能為自己的高考作文積累新穎的素材呢。與父母聊聊天，與朋友說說心里話，練練書法唱唱歌，都能舒緩緊張情緒。
三、強(qiáng)化“我能行”的心理暗示。“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，要理性分析自己的成績，具備的優(yōu)勢(shì)和存在的不足，思考提升空間。常言道，小目標(biāo)+小目標(biāo)，成就大目標(biāo)，每天都有收獲，每天都在進(jìn)步，是增強(qiáng)自信最有效的方法。與其每天為考試憂心忡忡，不如靜下心來，每天瞄準(zhǔn)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，作有效的突破。能力的增強(qiáng)才能讓“我能行”變成現(xiàn)實(shí)。
高考的確有一定的難度，但我們分析近年的高考題，并非難度無邊，只要重視研究，往往都能找到解決問題的方法。相信自己，一定會(huì)在最后決戰(zhàn)中獲得最大化的成功!臨近高考，良好的心態(tài)也是成功的智慧!
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