【樂恩教育】中考前如何給孩子減壓

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-08-07 23:57:32 點擊：1次

中考家長必讀：中考前如何給孩子減壓

這里給父母們提?出五點建議，相信對舒解孩子的心理壓力是會有幫助的。

(一)認真傾聽孩子的心聲。

要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。

(二)幫助孩子面對恐懼。

孩子在玩的時候會擔心別的孩子是不是在學習，看到別的孩子提前交卷時會緊張心慌，擔心考不好會有什么后果等等。這時，父母應當教導孩子要堅持原則，按照自己的方法去做，不要去跟別人比，不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)。同時可以告訴孩子，生活的路還很長，放手去做就對了，不要顧慮太多。

(四)樹立孩子的自信。

首先家長自己要相信孩子，不要問孩子“能不能考上行不行”自己的父母都不相信，還有誰相信他呢每一次考試、做習題，可以對孩子的進步提出表揚鼓勵，然后再分析錯在哪兒，如何提高。當然，孩子的自信也不光是學習方面的，孩子其他方面的才能、品質(zhì)也要多給予肯定，孩子對自己有了自我認可，在各方面才能良好地施展發(fā)揮。

(五)營造輕松氛圍。

考前不要將口號、激勵掛在嘴邊，給孩子形成壓迫感，孩子更喜歡家長說“不要看書了，去玩吧!”將生活起居飲食做好，放假了帶孩子出去玩，其他的一切照常就行，不必為了孩子考試而刻意去改變。