廣西戴氏教育 來源:互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-08-07 23:57:32 點擊:1次
中考家長必讀:中考前如何給孩子減壓
這里給父母們提?出五點建議,相信對舒解孩子的心理壓力是會有幫助的。
(一)認真傾聽孩子的心聲。
要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以,必須聽聽孩子的傾訴,要抽出時間和孩子面對面地交談,專心地看著孩子,認真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子,孩子才肯把心交給父母。這樣,你才能了解孩子心理壓力的真實情況,才能夠針對問題幫助他們。
(二)幫助孩子面對恐懼。
孩子在玩的時候會擔心別的孩子是不是在學習,看到別的孩子提前交卷時會緊張心慌,擔心考不好會有什么后果等等。這時,父母應當教導孩子要堅持原則,按照自己的方法去做,不要去跟別人比,不隨波逐流是很不容易的,這正是一個人成熟勇敢的表現(xiàn),也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)。同時可以告訴孩子,生活的路還很長,放手去做就對了,不要顧慮太多。
(四)樹立孩子的自信。
首先家長自己要相信孩子,不要問孩子“能不能考上行不行”自己的父母都不相信,還有誰相信他呢每一次考試、做習題,可以對孩子的進步提出表揚鼓勵,然后再分析錯在哪兒,如何提高。當然,孩子的自信也不光是學習方面的,孩子其他方面的才能、品質(zhì)也要多給予肯定,孩子對自己有了自我認可,在各方面才能良好地施展發(fā)揮。
(五)營造輕松氛圍。
考前不要將口號、激勵掛在嘴邊,給孩子形成壓迫感,孩子更喜歡家長說“不要看書了,去玩吧!”將生活起居飲食做好,放假了帶孩子出去玩,其他的一切照常就行,不必為了孩子考試而刻意去改變。
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