初中復習階段如何勞逸結合

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-15 16:59:57 點擊：4次

在進入最后的復習階段，每一個同學都在進行著積極的備戰(zhàn)當中。為了能夠獲得一個更好的成績，同時還能夠過一個愉快的新年，都會拼命的復習。即使到了凌晨的時候他們都會認真的去復習每一個科目，讓自己對各個知識點都能夠盡快的掌握。為了一個好的成績，努力學習其實是一個很好的行為，但是為了學習而去耗費自己的睡眠時間就是很不值得的。很多同學們在復習的時候都不知道要如何去休息，時間就了反而讓自己的精神狀態(tài)受到了一定的影響。那么要如何正確的勞逸結合呢?在這里南寧星火教育初中寒假輔導老師為大家提出了幾點重要的建議，希望能夠幫助到每一個同學。

1. 合理利用課間休息

復習固然重要，但是在大腦持續(xù)運轉的過程當中，同學們還是要通過以下休息來讓自己接下來的課程用一個更好的狀態(tài)去面對。下課的時候可以通過去散散步，去一下廁所來緩解一下自己的疲勞。畢竟自己在長時間運轉的過程當中都會出現(xiàn)各種的負荷，因此合理的休息是能夠讓自己有一個更輕松的狀態(tài)去面對接下來的課程。如果一直還沉浸在上一節(jié)課的狀態(tài)當中，到了下一個課程反而會感到更大的壓力。

2. 不能夠熬夜

對于初中生而言，或許熬夜會成為一種習慣。但是臨近考試期間，如果還要拿著書本去復習的的話，這對于自己的身體與大腦都會帶來很大的損害。畢竟一段晚自習過后，自己其實已經接受了很多的知識點，晚上還要繼續(xù)為自己增添負擔只會讓自己變得更累，晚上時間是用來休息的，奮斗了一整天，大腦已經精疲力竭了，同學們最好不要再鉆研了。

3. 多積極運動

在沉迷于學習后，一定的體育鍛煉是必不可少的。因為這能夠緩解自己的神經，讓自己的身體得到一定的舒緩。同時多做體育鍛煉可以更加去開拓的視野，讓自己對更多的事物有更多的新認識。這對于自己積累還是會帶來很大的作用的。

南寧星火教育初中寒假輔導老師認為，適當?shù)男菹⑵鋵崒τ谧约旱纳眢w是有很大的幫助，當自己的大腦需要休息的時候千萬不要去壓迫，這樣只會讓自己的負擔更重。學習雖然是很重要的事情，但是一定要做到勞逸結合讓自己擁有更好的狀態(tài)去面對考