高中生壓力大應該怎樣調節(jié)

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-16 11:37:00 點擊：3次

來看看廣大網(wǎng)友們的意見：

然后，制訂一份可行的學習計劃!按計劃進行學習，有目的的學習會事半功倍!其中要有適當?shù)男菹r間!勞逸結合，效果更好!

最后，找對適合自己的學習方法!心理學告訴我們：知識的遺忘屬正?，F(xiàn)象，但是在一個時間段內最初與最后學習的知識卻記得最深刻!

網(wǎng)友二：首先高中學業(yè)本來任務就重，而且面臨著高考壓力，作為學生要調整好自己的心態(tài)，也不能給自己太多的壓力，有時候壓力太大的話往往會適得其反。

其次，在功課方面，注意掌握技巧，上課的時候集中注意力，下課的時候要適當?shù)倪M行放松，進行一些體育鍛煉或者做一點自己感興趣的事，適當?shù)倪M行調節(jié)，這樣可以在課堂上更容易保持注意力集中。

最后，要及時的把自己的想法與家人進行溝通，獲得家人的支持和幫助;也可以與要好的同學朋友進行交流溝通，多了解他人的學習方法和學習技巧，為自己提升學習質量奠定良好的基礎。

網(wǎng)友三：高中是最關鍵的階段，當然也是最壓力大的一個階段，心理上的急迫，身體上高額負重壓力，往往會讓人身心俱疲，如果可以適當進行一些體育運動，可以起到減壓效果!偶爾給自己放松下出去走走，要松弛的學習，才會事倍功半!

網(wǎng)友四：家都一樣的，學會苦中作樂，多和同學溝通交流，自己要學會減壓，沒什么過不去的，以前我高中的時候，喜歡看一些搞笑類的節(jié)目，笑一笑，心情就會好很多，下午放學后可以運動運動也是不錯的，加油!明天會更好!

網(wǎng)友五：別擔心，別憂慮，學習固然重要，但是也要勞逸結合，不能一直被學習折磨，胖子不是一天吃成的，高中時期是很累的，但是這個時候的累也是最有價值的，高中時期學習好點，高考也會考的更好點，不是有一句說高考只是讓你選擇一個上網(wǎng)的地方，但是大城市的網(wǎng)速肯定是很快的，所以，高中時期是要累點的，去往大城市讀書。要是在你人生中最該奮斗的年紀選擇安逸，那你以后就會很不安逸的，年少時候最不該閑下來的，如果累了我們就歇息一下，慢慢來，加油。我相信你是最棒的