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性格內(nèi)向并且自卑該怎么辦

廣西戴氏教育 來源:互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-16 17:12:56 點擊:2

其實在我們的現(xiàn)實生活里面,性格內(nèi)向與自卑的個性還是很美常見的,其實這一類的小伙伴們自身也會感覺到很痛苦這究竟是為什么呢?對于我們來說我們該做哪些改變呢?小編今天為大家整理了關(guān)于這兩方面的相關(guān)資訊,希望小編的整理能夠幫助到大家,更多相關(guān)資訊,請關(guān)注秦學(xué)教育廣西官網(wǎng)!

性格內(nèi)向的人不一定會自卑,但是只要存在自卑心理的人,那他就一定會內(nèi)向,而且是越自卑越內(nèi)向,后者隨著前者的增長而增長。

內(nèi)向?qū)儆谝环N性格特征,有人天生就內(nèi)向,但心理并沒有什么疾病,只是喜歡獨處。性格內(nèi)向的人也會有好朋友,只是在交朋友時會更加小心,基本是要經(jīng)過很長一段時間的觀察,才可以確定,這一點與性格外向的人比較,過程的漫長也許會是性格外向人好幾倍。

有這樣一位朋友,平時最喜歡一個人獨處,自己在家看書、繡花、做些家務(wù)、喝喝茶、咖啡。如果沒有必須要出門辦的事,可以兩三天不踏出家門一步。但是卻是一個非常細心的人,工作從不出錯,工作能力也很強,同事間口碑也很不錯,盡管她性格是內(nèi)向的。這就說明性格內(nèi)向的人在日常生活中,并不會有太大問題存在,學(xué)習(xí)、社交都沒有問題。

但凡事有兩面,有些人性格內(nèi)向,不會影響到生活,但還有一些人,性格內(nèi)向就不一定不會應(yīng)生活了。有一大部分性格內(nèi)向的人,會隨著時間的推移,逐漸的把自己封閉起來,有時候就連自己也不會察覺,久而久之容易得自閉癥。所以內(nèi)向一旦成為一種缺陷,那么這個人,就會有心理問題,也就再不能輕描淡了。

而自卑是一種心理問題,不會天生就存在。是一種對自己不自信的表現(xiàn),總是覺得,自己處處都比不上別人。害怕別人用異樣的眼光看自己,感覺就像總要夾著尾巴做人似的。

應(yīng)該說,生活中我們很多人,都會有或多或少的自卑心理存在,只是程度不同罷了。因為人無完人,任何人都有缺點,而每個人的缺點,是最容易讓人自卑因素之一。心理素質(zhì)好人,對于自卑心理,會自我調(diào)整,想辦法讓自己變得更好,克服自己的自卑缺點。心理素質(zhì)不夠強大的,自卑感會發(fā)展越來越嚴重,就需要通過心理醫(yī)生的幫助,走出困境。

自卑心理嚴重的人多數(shù)都是在成長的過程中受到過刺激,而且多半是在孩童時期,在幼小的心靈里留下了深深地烙印。

想要擺脫嚴重的內(nèi)向和自卑,除了可以尋求心理醫(yī)生的幫助外,還可以通過自己對自己的訓(xùn)練來克服。具體要做些什么呢?首先就是要盡可能多的和一些陌生人交流,不要總是關(guān)在自己的小圈子里,交際圈的擴大,會打開另一番天地。

其次是讓自己多學(xué)些特長,就像小朋友學(xué)特長一樣,增加了興趣愛好,就可以很好的拓展自己的生活空間,找到更多的志同道合的人。而且要盡可能學(xué)動靜皆宜的特長。比如說,圍棋和跆拳道、茶藝和舞蹈等等。

再就是多參加些同學(xué)、同事、朋友的聚會。起初可能會覺得沒意思,或者說因為你并不是重要角色,所以不會有人太注意你的存在,你可能會覺得失落。但就算你一言不發(fā),只聽別人談?wù)摰脑掝},也是可以引起思考的,慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)自己的變化會嚇到自己。

還有就是要敢說話。通常情況下,自卑內(nèi)向的人在說話時都很小心,而且聲音也非常小,生怕一不小心就出錯,遭到笑話??墒獠恢?,有些時候越小心越容易出錯。放心的大膽的講出自己的想法,會讓人很舒服,即使有錯,也不灰心,記在心里以后注意就好了。

還要記住的是,不管和什么樣人交流,都要眼睛看著對方,這不僅是對人的一種尊重,還可以從對方的眼睛里,觀察到對方的想法。其實,梳妝打扮,也很重要,有句話叫“生人難見面”,就是說不認識陌生人見面,第一印象很重要,得體的打扮會增加印象分,就女士而言,精致的妝容,不僅能夠增加自信,也是對別人的尊重。

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