美國《兒科》雜志研究發(fā)現(xiàn)

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-16 18:05:00 點擊：2次

睡眠不足對身體健康的影響非常大，不過對于兒童來說，我們一般都只知道兒童睡眠不足會影響到身體發(fā)育，智力發(fā)育。其實危害不止這些!!!近日，美國有研究發(fā)現(xiàn)睡眠不足的孩子患糖尿病的風(fēng)險更高!!!

美國《兒科》雜志15日發(fā)表的一項新研究顯示，睡眠時間少的兒童罹患2型糖尿病的風(fēng)險更高。

這項由英國倫敦大學(xué)圣喬治學(xué)院領(lǐng)銜的研究指出，對成年人而言，睡眠太多或不足均已被證實與肥胖癥和2型糖尿病相關(guān);對兒童而言，睡眠充足已被證實與低肥胖風(fēng)險相關(guān)，但針對睡眠與2型糖尿病的相關(guān)性研究卻很少。

為此，研究人員分析了4500多名9到10歲英國兒童的相關(guān)數(shù)據(jù)，包括身高體重數(shù)據(jù)、血液檢測結(jié)果和問卷調(diào)查表中的睡眠數(shù)據(jù)。

研究結(jié)果顯示，這些兒童上學(xué)日平均每晚睡眠10.5個小時，符合學(xué)齡兒童每天至少睡10小時的有關(guān)建議。總體而言，睡眠時間越長，糖尿病風(fēng)險越低。平均每多睡一個小時，胰島素抵抗水平下降2.9%，空腹血糖水平下降0.24%。胰島素抵抗易導(dǎo)致2型糖尿病。

與此前發(fā)現(xiàn)一致的是，兒童睡眠時間長與肥胖風(fēng)險低相關(guān)，在研究過程中，平均每多睡一個小時，身體質(zhì)量指數(shù)減少0.19。身體質(zhì)量指數(shù)是一種衡量胖瘦的常用標(biāo)準(zhǔn)，計算方法是體重(千克)除以身高(米)的平方。此外，研究沒有發(fā)現(xiàn)兒童睡眠時間與血脂、血壓等心血管疾病風(fēng)險因素存在關(guān)聯(lián)。

研究人員據(jù)此推論，兒童睡眠時間與2型糖尿病風(fēng)險呈負(fù)相關(guān)，但其中的因果關(guān)系仍有待進(jìn)一步研究。

負(fù)責(zé)研究的倫敦大學(xué)圣喬治學(xué)院教授克里斯托弗·歐文說：“這些發(fā)現(xiàn)表明，增加睡眠時間可能為生命早期階段提供了一個減少身體脂肪和2型糖尿病風(fēng)險的簡單方法。”