導(dǎo)語(yǔ)概要

高三學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)壓力突然增大，一些學(xué)生進(jìn)入高三后，原本活潑的人卻變得不愛(ài)說(shuō)話了，突然不愿與人交流，不再愛(ài)跟身邊的同學(xué)、老師和家長(zhǎng)溝通，變得孤僻、抑郁起來(lái)，常常失眠，并且表現(xiàn)出緊張不安、焦慮；有的同學(xué)發(fā)展到后來(lái)，精神狀態(tài)開(kāi)始變差，常面帶愁容，遇事顯得手足無(wú)措......

/心理疏導(dǎo)/

心理專家為學(xué)生進(jìn)行心理
輔導(dǎo)，讓孩子健康學(xué)習(xí)

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/快樂(lè)學(xué)習(xí)/

資深導(dǎo)師一對(duì)一面授知識(shí)
解題技能，提升學(xué)習(xí)能力

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/點(diǎn)睛課/

由淺入深，剖析學(xué)習(xí)方法
幫助學(xué)生查缺補(bǔ)漏

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助力孩子選對(duì)方法

案例：

今年高考恰逢端午節(jié)假期，小嬌父母準(zhǔn)備一起去給女兒的高考鼓勁兒，一起去送考。當(dāng)父母把這件事告訴小嬌時(shí)，她的反應(yīng)卻是：“去那么多人干嘛，我又不是小孩子，爸爸開(kāi)車送我去就行了！媽媽你要去了，我壓力又大了。”媽媽委屈地說(shuō)：“可是我不放心。”小嬌沒(méi)有說(shuō)話。這是同意呢還是反對(duì)呢？父母琢磨不出。

分析：

一年一度的高考即將來(lái)臨，殷切期盼的父母是考點(diǎn)外不變的風(fēng)景。他們希望通過(guò)送考的行為表達(dá)自己全身心的投入以及對(duì)孩子的支持和愛(ài)。而面對(duì)父母送考，有的孩子感受到的是鼓勵(lì)，有的孩子感受到的是壓力。心理學(xué)研究表明，愛(ài)有五種表達(dá)方式，不同的人接受愛(ài)的方式不同。父母只有選擇適合孩子的表達(dá)方式，才能為孩子高考助力。

建議：

父母送考的目的是給孩子精神支持，讓孩子全身心投入高考，取得好成績(jī)。送考是否是有效的助考方法？除了送考還有什么方法能助孩子一臂之力？孩子究竟需要什么？下面從三方面進(jìn)行了解：

尊重孩子智慧送考

多數(shù)高三父母愿意為孩子送考，看孩子順利走進(jìn)考場(chǎng)，自己也能安心。但高中階段的孩子自我意識(shí)、*性不斷增強(qiáng)，有“我已長(zhǎng)大了”的感覺(jué)，渴望被理解、被尊重。所以父母在做決定時(shí)要詢問(wèn)和尊重孩子的想法。對(duì)于自主意識(shí)較強(qiáng)的孩子，父母可給出選項(xiàng)讓其自行選擇，或父母一起送考，或父母單人送考，或父母在哪里等待比較合適；對(duì)于自主意識(shí)較差的孩子，父母可根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況與孩子積極溝通，告訴孩子父母為高考做的準(zhǔn)備，如定好房間、規(guī)劃路線等，詢問(wèn)孩子還有什么需要。父母讓孩子在有限范疇內(nèi)選擇，才能有效助力孩子高考。

濃濃愛(ài)意花樣送考

不同的孩子接受愛(ài)的方式不同。當(dāng)父母付出了愛(ài)，卻收不到孩子的反饋，感覺(jué)不到愛(ài)的互動(dòng)，說(shuō)明父母表達(dá)愛(ài)的方式和孩子的接收系統(tǒng)不匹配。父母要根據(jù)孩子的情況，采用適合的方式表達(dá)愛(ài)。心理學(xué)家GaryChapman在《愛(ài)的五種語(yǔ)言》中列出了五種愛(ài)的方式，分別是：肯定的言辭（如“我愛(ài)你”，通過(guò)語(yǔ)言直接表達(dá)愛(ài)意）、精心時(shí)刻（如留出時(shí)間陪伴孩子，一起運(yùn)動(dòng)、一起玩游戲）、送禮物（為孩子準(zhǔn)備禮物，讓孩子知道你對(duì)他的愛(ài)）、服務(wù)的行為（通過(guò)日常生活傳遞愛(ài)，如給孩子做飯、洗衣服）、身體的接觸（通過(guò)肢體語(yǔ)言表達(dá)愛(ài)，如擁抱、拍肩膀）。目送孩子進(jìn)入考場(chǎng)是通過(guò)服務(wù)行為讓孩子感受到父母的愛(ài)。除此之外，父母還可以給孩子做一頓可口的飯菜、給孩子一個(gè)鼓勵(lì)的擁抱。父母用不同方式與孩子在愛(ài)中互動(dòng)、表達(dá)，才能讓愛(ài)流動(dòng)起來(lái)。

平穩(wěn)心態(tài)“佛系”助考

高考期間，父母和孩子情緒上共同的“敵人”是焦慮。父母要先穩(wěn)定自己的情緒，保持一顆平常心，與孩子交流時(shí)避免語(yǔ)速過(guò)快、語(yǔ)調(diào)過(guò)高、動(dòng)作過(guò)急，要營(yíng)造平穩(wěn)的應(yīng)考氛圍。同時(shí)，高考期間孩子情緒較敏感，“別緊張”“不用害怕”等話語(yǔ)會(huì)讓孩子刻意壓抑焦慮、緊張的情緒；“努力就好”“盡力而為”會(huì)讓孩子覺(jué)得自己不如別人，產(chǎn)生自責(zé)和自卑；“你很聰明，沒(méi)問(wèn)題”“你很棒，肯定行”會(huì)讓孩子覺(jué)得自己如果沒(méi)考好就辜負(fù)了父母的期望，感到壓力。父母與孩子溝通時(shí)，可少談學(xué)習(xí)多聊家常，做一個(gè)“佛系”父母，適當(dāng)轉(zhuǎn)移孩子的注意力，幫孩子減輕考試壓力。

高考沖刺這些問(wèn)題困擾著你？

基礎(chǔ)薄弱

基礎(chǔ)不扎實(shí)，缺乏興趣

方法欠缺

難以舉一反三應(yīng)用解題

學(xué)習(xí)自律性差

自我復(fù)習(xí)效率低下

過(guò)分偏科

某一科目長(zhǎng)期停滯不前

苦學(xué)無(wú)效

死記硬背，不會(huì)理解消化

弱勢(shì)科目拉分

需解決弱勢(shì)科目低分狀況

專家支招：高考前期家長(zhǎng)要避免的幾大誤區(qū)

高三備考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。許多家長(zhǎng)開(kāi)始心急上火了，孩子考試，家長(zhǎng)比孩子著急。于是，考試不再是考學(xué)生，很大程度上也是在考家長(zhǎng)。一些家長(zhǎng)在孩子高考過(guò)程中，心理焦慮表現(xiàn)得相當(dāng)嚴(yán)重。于是心理專家汪錦青教授給“干瞪眼”的高三生家長(zhǎng)們支招，以免家長(zhǎng)們?cè)綆驮矫Α?br>
忌對(duì)考生期望太高

有些家長(zhǎng)望子成龍心切，不顧考生的現(xiàn)實(shí)成績(jī)和智力差別，盲目地為孩子定下一個(gè)不切實(shí)際的目標(biāo)，過(guò)高的期望給孩子造成極大的心理壓力，壓力過(guò)大勢(shì)必影響高考的成績(jī)。所以，家長(zhǎng)朋友應(yīng)盡量保持一顆平常心，清楚孩子的位置，確定正確的坐標(biāo)點(diǎn)，適時(shí)、適度地期望考生，給考生創(chuàng)造一種愉快的心理氛圍，從容面對(duì)即將到來(lái)的高考。
營(yíng)造溫馨和諧的家庭氣氛

作為家長(zhǎng)，一定要保持家庭氣氛的和諧，即使有了矛盾也應(yīng)該放一放，以免影響孩子的情緒，耽誤復(fù)習(xí)。這個(gè)階段家里客人要少些，應(yīng)酬也要適當(dāng)減少。多和孩子共進(jìn)晚餐，談?wù)撚淇斓脑掝}，以此來(lái)緩解孩子的壓力和疲勞。另外，應(yīng)講究家庭*，盡量尊重孩子的選擇和意見(jiàn)。

溝通和理解最重要

面對(duì)高考這一人生重要的挑戰(zhàn)，孩子特別需要家長(zhǎng)的支持和理解。在備考的特殊時(shí)期，更要求家長(zhǎng)通過(guò)各種方式與孩子進(jìn)行交流和溝通，并講究方式方法，不要指責(zé)、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去感受和體會(huì)，盡力為孩子創(chuàng)造一個(gè)充滿理解和關(guān)愛(ài)的備考環(huán)境。

高考前期的家長(zhǎng)有五大誤區(qū)：

誤區(qū)一：過(guò)分保護(hù)。家長(zhǎng)高考前把孩子重點(diǎn)保護(hù)起來(lái)，全家人都圍著孩子轉(zhuǎn)，甚至有的父母請(qǐng)假在家照顧孩子，實(shí)際上這不利于孩子以一顆平常心去參加高考，反而給孩子造成太大的心理壓力，影響孩子在考場(chǎng)內(nèi)正常發(fā)揮。

誤區(qū)二：過(guò)分干涉。有許多家長(zhǎng)認(rèn)為，這段時(shí)間太重要了，孩子要一門心思復(fù)習(xí)、做功課，不能做其他的事，對(duì)孩子的*進(jìn)行限制，不準(zhǔn)做這，不準(zhǔn)做那，這樣的效果反而適得其反。

誤區(qū)三：過(guò)分期待。對(duì)孩子的期望值過(guò)高，超過(guò)了孩子的實(shí)際水平，不夠重點(diǎn)的也報(bào)重點(diǎn)，這樣容易挫傷孩子的自信心。

誤區(qū)四：家長(zhǎng)要言傳身教，有些家長(zhǎng)常常對(duì)孩子說(shuō)，快高考了，不能看電視了，而他們自己卻在看電視，不但容易引起孩子的反感，而且也會(huì)影響孩子的復(fù)習(xí)。

誤區(qū)五：要重視心理健康，有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的身體備加呵護(hù)，卻忽視了孩子的心理健康。