如何保護孩子的視力

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-17 05:38:34 點擊：2次

生活條件越來越好，但患近視的孩子卻越來越多。許多家長不明白這是為什么?更不知道如何保護孩子的視力。要想保護孩子的視力，首先要了解孩子近視的原因。孩子近視的原因大概有這幾個。

1、遺傳因素。父母親如果都是近視的話，孩子患上近視的可能性非常大。

2、電子產(chǎn)品接觸較多?，F(xiàn)在許多孩子成天與手機、電腦、電視為伴，而且使用時間較長，這就會導致孩子的近視。

3、戶外活動少。大多數(shù)孩子缺少戶外活動時間，長期呆在家中，致使近視的人越來越多。

4、在光線昏暗的地方學習、看書等。

針對這些成因，家長可以這樣保護孩子的視力。

1、少讓孩子接觸電子產(chǎn)品。不要讓孩子玩手機游戲，少看電視，少玩電腦。即使孩子要使用電子產(chǎn)品，也要控制時間，不能沉迷其中。

2、多參加戶外活動。讓孩子多參加戶外活動，如體育鍛煉，旅游，燒烤等，讓陽光中的紫外線多照射，能夠促進身體產(chǎn)生更多的多巴胺，從而有效抑制眼球的增長。而且大量的戶外活動促進鈣的吸收，使眼球中的鞏膜更加堅固。在活動時，目視遠距離的物體，遠近互換，有助于眼球的放松。

3、在戶內(nèi)學習時光線要充足。在孩子作業(yè)、閱讀時可以增強光的亮度，不要讓孩子地黑暗中學習。在學習時時刻要提醒孩子注意姿勢。

4、注意飲食的搭配。除了平時要注意護理眼睛，還可以注意飲食的搭配，讓孩子多吃蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、紅蕃、薺菜等，同樣可以預(yù)防并保護孩子的眼睛。

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