廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-17 06:53:06 點(diǎn)擊：14次
上了高年級(jí)的孩子，伴隨著各種考試，如何幫助孩子緩解考試焦慮？當(dāng)孩子進(jìn)入高年級(jí)之后，學(xué)習(xí)生活中最頻繁的事情就是考試！隔三差五的大考、小考，一般人通過自身調(diào)節(jié)可以適應(yīng)經(jīng)常性的考試，如果處于這種經(jīng)?？荚嚨沫h(huán)境下很長時(shí)間還不能適應(yīng)那就應(yīng)該尋找自身的問題因素了。
步入高年級(jí)后，考試的頻率并不是一下子就提高很多，而是循序漸進(jìn)的。剛開始是期中、期末考試，后面慢慢增加月考，再到最后沖刺環(huán)節(jié)的周考。這是一個(gè)慢慢遞增的階段，如果從期中、期末考試增加到每月一考后每次考試還是會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮情況那就說明自身調(diào)節(jié)壓力的能力很低，需要尋找外界的幫助。
考試前的輕度焦慮和壓力很正常，不要太過嚴(yán)重化這種現(xiàn)象。只要在考試前盡力做到對知識(shí)的全面復(fù)習(xí)和鞏固，這時(shí)候你再看自己還會(huì)不會(huì)很焦慮。但是相信大部分學(xué)生在精力有限、知識(shí)無限的學(xué)習(xí)過程中都沒辦法做到完美掌握知識(shí)，所以考前有些壓力和焦慮很正常。
但是也不能因?yàn)檫@些心理因素影響考試，所以考前多接觸自然、與成熟者傾訴交談、自我心理暗示和鼓勵(lì)可以有效消減焦慮感。希望每個(gè)認(rèn)真又心懷夢想的孩子們都能在每一場考試中有所收獲。
免責(zé)聲明：①凡本站注明“本文來源：廣西戴氏教育”的所有文字、圖片和音視頻稿件，版權(quán)均屬本網(wǎng)所有，任何媒體、網(wǎng)站或個(gè)人未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復(fù)制發(fā)表。已經(jīng)本站協(xié)議 授權(quán)的媒體、網(wǎng)站，在下載使用時(shí)必須注明“稿件來源：廣西戴氏教育”，違者本站將依法追究責(zé)任。②本站注明稿件來源為其他媒體的文/圖等稿件均為轉(zhuǎn)載稿，本站轉(zhuǎn)載出于非商業(yè)性的教育和科研之目的，并不 意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題，請作者在兩周內(nèi)速來電或來函聯(lián)系。
戴氏簡介 - 合作伙伴 - 商務(wù)合作 - 法律聲明 - 客服中心 - 聯(lián)系我們 - 網(wǎng)站地圖
戴氏教育集團(tuán)旗下-南寧市西鄉(xiāng)塘區(qū)戴氏培訓(xùn)學(xué)校 報(bào)名咨詢專線:400-878-7543
Copyright ? 2019 www.gxdse.com All rights reserved. 南寧市西鄉(xiāng)塘區(qū)戴氏培訓(xùn)學(xué)校 版權(quán)所有
關(guān)注廣西戴氏教育官方微信
關(guān)注廣西戴氏教育官方微博