為什么看見別人努力我們會焦慮

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-20 21:56:47 點(diǎn)擊：1次

通常情況下我們周圍的環(huán)境會對我們產(chǎn)生一定的影響，當(dāng)我們身邊的人都非常的努力的時(shí)候，往往會讓我們產(chǎn)生非常大的壓力，讓我們感受到焦慮，迫使我們?nèi)デ斑M(jìn)和努力，為什么會產(chǎn)生這樣的狀況呢?小編今天為大家整理了詳細(xì)內(nèi)容，希望小編的整理能夠幫助到大家，更多相關(guān)資訊，請關(guān)注秦學(xué)教育廣西官網(wǎng)!

看到別人努力時(shí)，自己也會覺得焦慮，問這是什么心理?對于這個(gè)問題，我們的回答分析如下：

1. 因?yàn)榭吹絼e人在努力，自己也會感到焦慮。首先，我們可以認(rèn)為這主要是因?yàn)閭€(gè)體具有強(qiáng)烈的競爭意識。我們都知道競爭意識能夠使得個(gè)體精神振奮，努力進(jìn)取。而當(dāng)自己停止努力，卻看到別人在努力的樣子的時(shí)候，個(gè)體內(nèi)心的“暫停努力”和“競爭意識”兩者就會產(chǎn)生沖突，故而引發(fā)個(gè)體焦慮的情緒體驗(yàn)。

2. 其次，也可以說是個(gè)體內(nèi)心產(chǎn)生比較心理而引發(fā)的焦慮情緒。所謂的比較心理，主要是個(gè)體使用來確定就在社會群體中所處的位置。有學(xué)者提出，比較心理主要是由人類祖先的叢林本能決定的。也就是說一個(gè)個(gè)體只有在通過比較之后，才能明確自己和群體中其他個(gè)體的位置距離之后，才能對自己的安危處境作出一個(gè)準(zhǔn)確的判斷，從而進(jìn)行決策。

這種狀態(tài)，其實(shí)也就是在看到比較因素之后，對比較結(jié)果感到恐慌的一種意識，由此引發(fā)的焦慮感，甚至?xí)仁棺约阂餐瑯拥亓⒖绦袆?dòng)起來。若是這個(gè)時(shí)候，個(gè)體本身無法冷靜地去行動(dòng)，那么很有可能會使得焦慮情緒越來越嚴(yán)重，惡性循環(huán)。

許多時(shí)候，競爭意識和比較心理在某一種程度上，能夠促使我們?nèi)ヅθミM(jìn)步，但是倘若沒能控制好自己的情緒，那么也極有可能產(chǎn)生不如意的后果。

所以，先學(xué)會控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，再去與他人競爭與比較，才能在這個(gè)過程中，至始至終地保證好自己的行動(dòng)步伐，而不因其他個(gè)體的行動(dòng)步伐擾亂了自己的計(jì)劃。