初三中考前事宜安排

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-21 00:02:45 點擊：2次

初三了，中考前都有哪些注意事項？本文中，小編整理了相關(guān)內(nèi)容，一起來看看吧！

初三中考前事宜安排

1、帶好《準(zhǔn)考證》(考前認(rèn)真閱讀準(zhǔn)考證上的考生答題須知及考生守則);

2、正宗的能直接填涂的2B鉛筆至少兩支、橡皮一塊;

3、0.5毫米的黑色簽字筆至少兩支;

4、直尺、圓規(guī)等(不要帶涂改液、膠帶、修正帶);

5、必要的生活用品，如：清涼油(或風(fēng)油精);

中考當(dāng)天注意事項

1、早些起床(7：00-7：30之間)瀏覽一下備考筆記、重點公式、重點定理和術(shù)語。

2、注意早餐的營養(yǎng)，不可有大的改變，最好與平常差不多。

3、拿好考試物品趕往考場。前往考場應(yīng)有一定的提前度(25——30分鐘)，以防路阻，考生遲到15分鐘后不準(zhǔn)進(jìn)入考點。6月22日上午8:00趕到考點，8:15禁止考生入場，有聽力考試。

4、考前十分鐘應(yīng)避免嬉笑、打鬧，坐一會兒或整理文具。

5、禁止攜帶手機(jī)等通訊工具和計算器進(jìn)入考場，否則按作弊處理，取消全科考試成績。（不攜帶手機(jī)或交給帶隊教師）

考前需要注意的問題

注意飲食清淡，足量飲水

隨著考試的臨近，天氣也逐漸變熱，加上考生生活節(jié)奏快、壓力大，考生往往消化功能下降。油炸、油膩的食物容易使人產(chǎn)生飽腹感，降低人們的食欲，影響其他食物的攝入量。另一方面，油炸食品不易消化，會加重消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致分布到大腦的血液相應(yīng)減少，影響大腦的工作效率。因此，要不吃或少吃含脂肪高的油炸食品。

夏天出汗較多，容易導(dǎo)致體內(nèi)缺水，出現(xiàn)頭昏、頭疼等癥狀，影響考生的學(xué)習(xí)效率，所以要督考生喝足水，少喝飲料。

保持良好睡眠，放松心情

考前休息很重要。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺，根據(jù)以往考生的經(jīng)驗，太早上床反而容易失眠?？记鞍凑掌綍r習(xí)慣的時間上床休息就可以了，但最遲不要超過十點半。睡覺的地方安靜，睡眠質(zhì)量才可能高，如果父母有看電視的習(xí)慣，請他們把電視音量調(diào)小。喜歡開空調(diào)睡覺的同學(xué)，空調(diào)溫度別開得太低，溫差過大容易感冒。有踢被子習(xí)慣的同學(xué)，一定要把肚子蓋好。