小學(xué)期末考試前孩子心理緊張怎么辦

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-07 00:02:18 點擊：4次

期末考試即將來臨，小學(xué)生們此時想必已經(jīng)開始逐漸備考期末考試的復(fù)習(xí)了吧，畢竟每位小學(xué)生都想要在春節(jié)時能夠考出一個良好優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績來回饋家人。但是若是此時小學(xué)生在備考復(fù)習(xí)時突然心理緊張、無法正確應(yīng)對復(fù)習(xí)時應(yīng)該怎樣應(yīng)對呢?其實小學(xué)生家長只要做好以下三點便能幫助孩子輕松調(diào)整好心態(tài)了。

1、幫助小學(xué)生樹立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

父母務(wù)必要注意根據(jù)孩子的實際學(xué)習(xí)水平來樹立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以此來幫助小學(xué)生鼓勵自身用功學(xué)習(xí)、取得進步。或是讓小學(xué)生根據(jù)上次考試的成績來合理制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，如此便能使得小學(xué)生加強學(xué)習(xí)動力、努力用心的備考復(fù)習(xí)。

2、幫助小學(xué)生勞逸結(jié)合，有效應(yīng)對復(fù)習(xí)備考。

備考期末考試自然是非常辛苦的，但是此時父母務(wù)必要注意讓孩子勞逸結(jié)合，千萬不能讓小學(xué)生過度勞累的復(fù)習(xí)。保持適度合理的復(fù)習(xí)節(jié)奏、當(dāng)非常疲憊時要注意適當(dāng)休息運動，如此方能保證達到高效復(fù)習(xí)的效果，保證期末考試會有良好發(fā)揮。

3、維持充足的睡眠時間，保證精力充沛。

備考小學(xué)期末考試的時間自然是較長的，但是若是小學(xué)生總是勞累過度、精神萎靡的復(fù)習(xí)，最終考試時必然不會有很好的成績發(fā)揮。因而此時父母務(wù)必要注意使其維持充足的睡眠時間，保證精力充沛，如此方能保證復(fù)習(xí)考試有優(yōu)異的發(fā)揮。

4、幫助小學(xué)生掌握應(yīng)試問題的解決之法。

小學(xué)生在考試的過程中有時候難以避免會出現(xiàn)一些問題，比如：當(dāng)孩子遇到卡題現(xiàn)象時，我們可以告訴孩子選擇跳過繼續(xù)完成剩余的題，當(dāng)所有的題完成之后再返回來研究這道題，必要的時候還可以選擇放棄。

當(dāng)孩子心理緊張無法正確備考復(fù)習(xí)時小學(xué)生家長務(wù)必要注意引起重視，注意要采用正確的輔導(dǎo)教育方式來幫助小學(xué)生正確調(diào)整好心態(tài)、釋放心理壓力，如此方能更好的應(yīng)對期末考試。