廣西戴氏教育 來源:互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-21 07:40:55 點(diǎn)擊:2次
其實我們很多事情的發(fā)生都是有原因的,對于我們來說,要解決一件事情,就是要找到他的根源,將其連根拔起,從源頭上解決問題,秦學(xué)教育小編今天為大家整理了關(guān)于我們自卑的根源,以及我們的解決辦法,以下是詳細(xì)內(nèi)容,希望小編的整理能夠幫助到大家,更多相關(guān)資訊,請關(guān)注秦學(xué)教育關(guān)系廣西官網(wǎng)!
根源:原生家庭
每一個孩子生下來都是白板,長大后的性格、心態(tài)、三觀很大程度上都和自己的原生家庭有密切關(guān)系,產(chǎn)生自卑感同樣與原生家庭有著很大的關(guān)系。如果原生家庭中,父母要求十分嚴(yán)格、總是關(guān)注到你的不足很少的關(guān)注到你的優(yōu)點(diǎn)、經(jīng)常對你批評指責(zé)很少給你鼓勵、遇到問題總認(rèn)為是你的錯,那么在你幼小的心靈上就已經(jīng)埋下了自卑的種子,從小你就認(rèn)為自己是不受歡迎的、不被接納的,你認(rèn)為自己很糟糕很差勁沒有人喜歡沒有人在乎,做什么事情都做不好也都做不對,其實可能你并不是真的這樣,只是父母作為帶領(lǐng)孩子看世界的第一人、他們的言行舉止和態(tài)度讓你對自己有了這樣的印象,于是你感到深深的自卑。
自身的一些缺陷也可能會導(dǎo)致自卑,比如從小殘疾、或者外形不佳等,因為這些先天的不利因素你可能要承受別人異樣的眼光,或同情或嫌棄。但這也并不一定就會產(chǎn)生自卑心理,如果父母在這樣的情況下,給予充分的鼓勵、支持、關(guān)注和愛,給予悉心的引導(dǎo),其實孩子還是可以慢慢學(xué)著接納自己學(xué)會自信的,就像前一陣子大火的紀(jì)錄片《生門》中的那個腦癱媽媽,因為她身邊有愛她的爸爸媽媽、長大了有愛她的老公,所以她依然生活的很陽光很幸福很快樂,依然對未來充滿期待和自信。因此,說到底,自卑還是和自己的原生家庭有很大關(guān)系。
2. 如何克服:學(xué)會接納自己
自卑的人往往很需要鼓勵和別人的肯定,需要通過別人的眼光來增加自己的自信,但是這樣的自信十分不牢靠,也只能緩一時之饑,自卑是因為你自己內(nèi)心對自己不接納,因此首先要學(xué)著從心里慢慢接納自己。
自己每做好一件事情,哪怕是很小的一件事情,能夠給予自己一些獎勵,就這樣從小事開始、慢慢積累成功的經(jīng)驗,給自己增加底氣;鼓起勇氣,去嘗試一下自己認(rèn)為自己做不到的事情,你會發(fā)現(xiàn)可能沒有想象中的那么難,原來自己也可以做好;遇到困難和挫折,不管自己多么沒有自信,告訴自己,一定要堅持下去,很多時候堅持到最后、可能就是到你快要絕望的時候、也就是出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)的時候。
想舉一下自己的例子,我就是那種從小生活在老媽及其嚴(yán)苛的教育下的孩子,長這么大幾乎很少聽到過稱贊,因此內(nèi)心十分不自信、心態(tài)也不好,中考沒考好、高考發(fā)揮失常、好像做什么自己都做不好,但是即便是在這種極度不自信的情況下,我依然堅持著,規(guī)劃自己的未來、每天按計劃向著那個方向去努力、比別人更努力,然后大學(xué)畢業(yè)的時候還算順利的考上了研究生(這可能是我人生中第一次做成一件事吧哈哈),然后也是這樣慢慢發(fā)現(xiàn),哦,原來自己還是可以的,對做其他的事情也慢慢有了信心和憧憬,盡管現(xiàn)在依然不是很自信,畢竟從小到大一直伴隨著的自卑心理不是那么容易克服,但也發(fā)現(xiàn)自己自信開朗了很多,一切也都在想著更好的方向發(fā)展。
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