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怎樣戰(zhàn)勝童年的心理陰影

廣西戴氏教育 來源:互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-24 14:45:23 點(diǎn)擊:5

童年其實(shí)對于我們的人生的影響是非常啊的,我們每個(gè)人都有童年,童年的幸福和快樂對于我們的人生之中一生都會(huì)有著非常大的影響,面對我們童年的心理陰影我們該怎樣去面對呢?有什么好煩人方法和案例呢?小編今天為大家整理了戰(zhàn)勝童年心理陰影的方法,以下是詳細(xì)內(nèi)容,希望小編的整理能夠幫助到大家,更多相關(guān)資訊,請關(guān)注秦學(xué)教育廣西官網(wǎng)!

童年留下的陰影很容易影響到現(xiàn)在的生活,比如:小時(shí)候看到有人溺水,就不敢再去下水,以至于長大之后還是害怕下水。對于一些童年的陰影是讓人不敢去觸碰的,一些是想起來就會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮或者害怕等等。其實(shí)這些感受,大部分還是當(dāng)時(shí)的感受,也就是事件給當(dāng)時(shí)的自己留下的感受。

對于這種情況,如果這個(gè)陰影自己可以去觸碰,那么就可以自己慢慢的去面對,雖然這個(gè)過程會(huì)痛苦,但痛苦之后就是“雨過天晴”。

自己怎么去面對和戰(zhàn)勝呢?

用現(xiàn)在強(qiáng)大的自己去面對以前的問題,“解救”童年時(shí)的自己,也就是用自己現(xiàn)在的經(jīng)驗(yàn)去看待以前的問題,換句話說,就是把自己現(xiàn)在的力量“借”給以前的自己,讓以前的自己跨過那個(gè)陰影成長起來。

當(dāng)然,如果童年的陰影比較嚴(yán)重,自己無法去觸碰,那么就需要尋找專業(yè)人士的幫助,專業(yè)人士可以通過一些方法借給來訪者力量,讓來訪者有能力去觸碰那些童年創(chuàng)傷。

童年的時(shí)候,人各方面都在成長,與一些挫折或者困難相比是很弱小的,是很容易形成心理創(chuàng)傷的,只要事件造成的打擊超過了自己當(dāng)時(shí)的承受能力就會(huì)形成創(chuàng)傷,創(chuàng)傷形成之后需要及時(shí)干預(yù),干預(yù)的時(shí)間越早越好,有利于心理水平、心理功能的快速恢復(fù)。

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