廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-24 15:38:33 點(diǎn)擊：9次
中考前中等生該如何逆襲？找對方法很重要，正確的方法可以讓你事半功倍。下面介紹的是中考逆襲的方法，僅供參考。
1、不妨給自己定一些時間限制
連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，給每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測試等等。這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。
如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事
一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。
或許你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門功課
我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學(xué)或物理，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡要的筆記即可。
1.尋找動機(jī)
在開始學(xué)習(xí)之前，我們需要找到自己學(xué)習(xí)的動機(jī)，問自己：“我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)這個？”學(xué)習(xí)的動機(jī)可以是功利的，比如“為了取得高分”；也可以是非功利的，像是“為了滿足好奇心”、“為了個人興趣”。
具體是哪種動機(jī)不重要，關(guān)鍵是，在學(xué)習(xí)一個事物之前，如果人們能意識到學(xué)習(xí)會給自己帶來的價值，他們就更有動力去學(xué)習(xí)它。研究也證實(shí)，如果人們越是能意識到自己所學(xué)內(nèi)容和自己的生活、工作有關(guān)，他們會學(xué)得更認(rèn)真。
2.設(shè)立目標(biāo)
在確定了學(xué)習(xí)能給我們帶來價值后，我們下一步是將原本長遠(yuǎn)、模糊的學(xué)習(xí)目的（動機(jī)），拆解成更實(shí)操的目標(biāo)。
這些目標(biāo)最好是具體的、可測量的。舉個例子，假設(shè)我們給自己定下的學(xué)習(xí)目的是“期末英語要考高分”，那么，一個可測量、可操作的目標(biāo)是“每周完成X篇閱讀、Y篇聽力，寫Z篇作文”；而不是一句籠統(tǒng)的“我要改善聽力和寫作”。
3.反復(fù)練習(xí)與自我檢查
在這個階段，我們通過反復(fù)練習(xí)來一步步達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。在練習(xí)的過程中，自我檢查非常重要。因?yàn)槿藗冇袝r對自己學(xué)習(xí)成果過于自信，認(rèn)為自己已經(jīng)充分掌握了新學(xué)的知識，但實(shí)際上我們可能有所疏漏。
這時，通過自我檢查，我們可以檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果，同時，在檢查的過程中，我們也再次加深了對所學(xué)內(nèi)容的記憶。自我檢查的方法包括：“給自己出自測題”、“試著用自己的話解釋一遍學(xué)到的概念”等等。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦很清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段，可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時人的耐力處于良好狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”好時間，可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。盡量休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費(fèi)勁作業(yè)。
19點(diǎn)后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
22點(diǎn)：一定要早點(diǎn)休息，保持充足的睡眠。睡眠是記憶細(xì)胞新陳代謝的過程。保證睡眠質(zhì)量才能夠有效的提高學(xué)習(xí)效率，睡眠好了，才能有利于課堂上注意力的集中。
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