廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-24 19:48:30 點擊：3次
時間永遠是冷漠的，中考亦是，不管你此刻是喜悅，還是悲傷，是興奮，還是消沉，該來的總會如期而至。中考離我們越來越近了，面對中考，其實大家都一樣，糾結(jié)誰都有，拼過了漫長的復(fù)習(xí)階段，可能最后拼的就只是心態(tài)。
為何說心態(tài)如此重要呢？著名的心理學(xué)家弗洛姆曾做過一個試驗。在黑屋子里，引導(dǎo)學(xué)生走過一條木橋。等他們?nèi)窟^去，弗洛姆打開一盞小燈，人們這才發(fā)現(xiàn)剛剛走過的木橋下面池子里竟盤著一條蟒蛇。
隨后，弗洛姆讓學(xué)生們再次過木橋，并給予獎勵。結(jié)果只有三個人愿意嘗試。他們小心翼翼，心驚膽戰(zhàn)。待他們通過后，弗洛姆打開了房內(nèi)的大燈，原來在木橋下面其實有一道安全網(wǎng)，他們是永遠不會掉到池子里的。
弗洛姆又讓學(xué)生們過橋，結(jié)果所有人都愉快輕松地通過了。
可見，橋并不難走，難的是學(xué)生們對待過橋的心態(tài)。
中考也是如此，本身并不難，只要你扎扎實實復(fù)習(xí)，考好是必然的。即使你目前成績并不好，但是不要憂慮也不要茫然，只管努力就行，一切交給時間。還是那句老話“努力了不一定能成功，可是不努力一定不會成功”。
一、信心源自實力
通過前面的復(fù)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的薄弱地方，然后制定出攻克計劃，并落實到實處，問題解決了，成績就提高了，信心自然就提升了
二、實戰(zhàn)演練，消除緊張情緒
在與中考形式一樣的實戰(zhàn)演練中，體驗身臨其境的感覺，開始會感到氣氛嚴(yán)肅，產(chǎn)生緊張情緒，但經(jīng)過幾次實戰(zhàn)演練，你就適應(yīng)了，從答題時間的把握上、答題順序的技巧上、難題的處理上等方面有了心理準(zhǔn)備，從心理上感覺到中考也就這樣，不必產(chǎn)生恐慌，從而消除緊張情緒。
首先是要自我激勵，以“瓦倫達心態(tài)”應(yīng)對中考。瓦倫達是偉大的繩索平衡家。他說：“我走鋼索時從不想到目的地，只想著走鋼索這件事，誠心誠意地走好鋼索，不管得失?！睋?jù)有關(guān)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，考試中的心態(tài)在中考中的作用名列第一位，考試前的心態(tài)在中考中的作用名列第二位，學(xué)習(xí)方法在中考中的作用名列第三，學(xué)習(xí)知識基礎(chǔ)在中考中的作用名列第四。因此現(xiàn)在比的是心理狀態(tài)，心理素質(zhì)?？忌鷤円胁慌抡l的心態(tài)?！拔揖o張，他比我更緊張。最大的敵人是自己，相信自己?，F(xiàn)在沒有復(fù)習(xí)完的，都是中考不考的，因為中考的考題只有所學(xué)知識的10%，所以現(xiàn)在要坦然面對。還有就是需要置之死地而后生，破釜沉舟的心態(tài)。天無絕人之路，條條道路通羅馬。想想自己現(xiàn)在最壞的局面是什么，想好了就不用再怕了。
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