做作業(yè)的同時(shí)也是一種學(xué)習(xí)和積累的過(guò)程,中學(xué)的作業(yè)一般包括兩大部分，一是書(shū)面的，二是看書(shū)思考或?qū)嵺`操作的，做作業(yè)的目的是鞏固所學(xué)的知識(shí)，是培養(yǎng)*思考能力，不是為了交教師的差，或是應(yīng)付家長(zhǎng)，有的同學(xué)做作業(yè)的目的不明確，態(tài)度不端正，采取“拖、抄、代.……等等”，會(huì)做的馬馬虎虎，不會(huì)做的就不動(dòng)筆；有的學(xué)生好高騖遠(yuǎn)，簡(jiǎn)單的會(huì)而不對(duì)，復(fù)雜的對(duì)而不全......

金博教育

始終堅(jiān)持“用教育改變?nèi)松钡慕逃砟?/p>

秉承為國(guó)為民的辦學(xué)宗旨，熱心公益事業(yè)

多種學(xué)習(xí)模式 給孩子及家長(zhǎng)更多主動(dòng)權(quán)

在線1對(duì)1

真人教師在線1對(duì)1直播教學(xué)，孩子學(xué)習(xí)不受時(shí)間空間限制，預(yù)約方便、操作簡(jiǎn)單、學(xué)習(xí)輕松、復(fù)習(xí)方便。

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師生面對(duì)面現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo)，定制學(xué)習(xí)方案、因材施教，全程貼心陪伴、答疑解惑， 注意力集中、學(xué)習(xí)效率高

小班組輔導(dǎo)

高三生心理壓力大很正常 如何保持適度緊張

高三生心理壓力大很正常，如何保持適度緊張：

經(jīng)歷過(guò)高考的人都知道，高三生心理壓力最難熬。很多家長(zhǎng)和老師都知道過(guò)度緊張不好，于是會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生去“放松”，但這時(shí)有可能會(huì)走向另一個(gè)極端，出現(xiàn)過(guò)度放松的狀況。

心理學(xué)研究表明，人如果長(zhǎng)期處于高度緊張的工作壓力下，作為一種應(yīng)急機(jī)制，大腦中樞會(huì)相應(yīng)建立起高度緊張的思維和運(yùn)作模式，使人能適應(yīng)高緊張度、大壓力的生活和工作方式，如果突然停下來(lái)無(wú)事可干，原來(lái)那種適應(yīng)高度緊張的心理模式，因突然失去對(duì)象物，反倒不適應(yīng)。

所以，往年不少考生在停止學(xué)習(xí)后于是產(chǎn)生不安、失落、心慌等不適的心理現(xiàn)象。對(duì)此，家長(zhǎng)們往往認(rèn)為是因過(guò)度緊張的學(xué)習(xí)造成的，而不知道是急剎車惹的禍。這種過(guò)度放松還可能會(huì)導(dǎo)致“手生”，考生真正拿到高考試卷時(shí)會(huì)一下子找不到感覺(jué)。

建議就算是放松，也不要玩電腦，不參加較為劇烈、體能消耗較大的文體活動(dòng);避免惡性刺激，以免在大腦中留下恐怖的陰影。在學(xué)習(xí)的間隙，適宜選擇打打球、散散步、逛公園、去釣魚(yú)、看電視、聽(tīng)音樂(lè)、理理發(fā)、聊聊天……這些舒緩、安全的放松方式。

其實(shí)從心理學(xué)的角度，適度緊張能讓人保持興奮性和警覺(jué)性，可避免考試出現(xiàn)馬虎大意、注意力不集中、筆誤等問(wèn)題，能讓考生發(fā)揮出最佳狀態(tài)的水平。

高三生如何保持適度緊張

調(diào)節(jié)生物鐘，進(jìn)入全真模擬狀態(tài)是很有效的方法。在考前應(yīng)當(dāng)按照高考的時(shí)間表調(diào)整作息時(shí)間，改變復(fù)習(xí)期間的“夜貓子”生活習(xí)慣，這樣到高考時(shí)才能適應(yīng)考試時(shí)間，保證精力充沛。不要熬夜也不等于過(guò)早睡覺(jué)，特別是對(duì)于不習(xí)慣早睡的同學(xué)反而會(huì)因此受到負(fù)面的影響。比如有的考生頭天晚上8時(shí)就上床躺下了，可是翻來(lái)覆去無(wú)法入睡，他意識(shí)到自己可能失眠了，越是緊張?jiān)剿恢?/p>

要在上午9：00和下午3：00開(kāi)始復(fù)習(xí)，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段和高考時(shí)間程序表一致。這樣到高考的那一天，能順利進(jìn)入考試狀態(tài)。復(fù)習(xí)可以是課本，也可以是模擬試卷。如果是試卷不要選擇太難的，簡(jiǎn)單的試卷有利于建立自信。

這幾天要是仍做大量的題會(huì)使人更加疲倦，而且若遇到難題還會(huì)降低考生的自信心，增加緊張的憂慮。就像在體育比賽之前要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)一樣;復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識(shí)要點(diǎn)是很必要的，想一想簡(jiǎn)單的問(wèn)題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，但量不宜大，時(shí)間不宜長(zhǎng)，上下午各復(fù)習(xí)兩個(gè)小時(shí)即可。

其余時(shí)間可以按上面介紹的，選擇一些適合自己的放松模式。讀讀報(bào)紙雜志、看看電視，也是放松的選擇，在放松同時(shí)也許還能為第二天的作文開(kāi)拓思路。

有了這樣的心態(tài)，相信你一定會(huì)是高考的“勝利者”。

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高三班主任解讀考場(chǎng)發(fā)揮細(xì)節(jié)：選擇題做完就填答題卡

為避免非智力因素失分，去年高考時(shí)，每門一做完選擇題就填答題卡。這時(shí)填答題卡心態(tài)較平靜，不會(huì)因?yàn)閾?dān)心時(shí)間不夠而出現(xiàn)涂寫錯(cuò)位的情況。

業(yè)務(wù)主體

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金博教育，全稱北京金博高德教育科技有限公司，是由華為、南寧大學(xué)精英團(tuán)隊(duì)創(chuàng)立，是一家集教育咨詢、教育產(chǎn)品研發(fā)、教育服務(wù)等于一體，專注于中小學(xué)文化課課外輔導(dǎo)的綜合性教育科技集團(tuán)。旗下包括金博個(gè)性化、金博全日制、金博培優(yōu)、金博網(wǎng)校四大子品牌。

金博教育，以北京為總部，堅(jiān)定執(zhí)行“北京+三/四線”的城市發(fā)展戰(zhàn)略，深耕細(xì)作每一個(gè)城市，立志將北京的教育理念和教育資源，通過(guò)線上和線下相結(jié)合的方式，傳遞給全國(guó)三四線城市的孩子們。金博教育在全國(guó)近30個(gè)城市開(kāi)設(shè)近百家直營(yíng)連鎖校區(qū)，現(xiàn)有員工2000余人，累計(jì)服務(wù)10萬(wàn)多名學(xué)生。

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2019年，金博教育成立十周年自主研發(fā)”V金博“家?；?dòng)系統(tǒng)創(chuàng)立金博網(wǎng)校在線教育產(chǎn)品線創(chuàng)立金博培優(yōu)產(chǎn)品線

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