廣西戴氏教育 來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-08 01:40:34 點(diǎn)擊：2次
2018年高考剩下最后1天的時間，很多考生會在這時候出現(xiàn)心理問題，這時候一定要及時進(jìn)行心理調(diào)整，這樣才不會影響高考考試，下面學(xué)大教育網(wǎng)為大家?guī)?018年高考前怎樣放松心情的技巧這篇內(nèi)容，希望對2018年高考生能夠有所幫助。
一年一度的高考即將來臨，隨著倒計(jì)時上的數(shù)字一天天減少，留給各位備考員的時間真的不多了，而各位真的準(zhǔn)備好了嗎?
或者說：語文的古詩背好了嗎?數(shù)學(xué)的解題技巧熟練了嗎?英語的語法用會了嗎?還有理化生的、政史地的……
會不會最后發(fā)現(xiàn)，“復(fù)習(xí)沒有那么簡單，每個知識點(diǎn)有它的脾氣～”
當(dāng)然，除了知識復(fù)習(xí)方面需要擔(dān)心，還有一系列的“高考應(yīng)激癥”試圖擊潰應(yīng)考勇士。
很多人擔(dān)心自己考不好，精神壓力大如山，從而引發(fā)生病、失眠、焦慮易怒等一系列的身心狀況。更可怕的是，長期維持這種狀態(tài)，又將拖累復(fù)習(xí)進(jìn)度，對高考成績的威脅成指數(shù)式上升。
無論如何擔(dān)心都于事無補(bǔ)，考生應(yīng)當(dāng)正面迎接這些挑戰(zhàn)。敵人看似強(qiáng)大，但我們不能被打倒!
高考作為人生之路必經(jīng)的一次挑戰(zhàn)，雖然并不輕松，但絕非想象中那般可怕。我們辛辛苦苦讀了十多年書，就是為了有朝一日能夠以此為跳板，去到想去的地方。既然是以未來為目標(biāo)，又怎么能在這里停下腳步呢?
解決方法有很多，我們準(zhǔn)備了一些奇妙小訣竅，或許可以打開考生們的頭腦，用音樂的力量征服高考。
1. 背不出來的課文，那就唱出來
這個訣竅的原理在于有很多歌因?yàn)槁牭锰?，?dǎo)致最后不管在什么情況下，人們對著其中的歌詞都無法正常地念出來——因?yàn)橹荒芸砍摹?/p>
這一點(diǎn)，對古詩詞也是一樣。中國古詩詞大多伴隨音律誕生，創(chuàng)作之初便可以吟唱，但時過境遷，到現(xiàn)在曲譜大多散佚。不過好在許多當(dāng)代作曲家重新為其譜曲，讓人們可以重新將其唱起來。
一邊唱一邊背，告別枯燥無趣，更可以輔助情緒結(jié)合，實(shí)在不失為一個背誦課文的好方法!
推薦曲目：《水調(diào)歌頭》、《在水一方》
2. 語法也不怕，歌里啥都有
學(xué)英語的方法有很多，可以看英美劇，同樣也可以聽英文歌。尤其針對英文歌而言，對語法學(xué)習(xí)大有裨益。
這個方法的門檻并不高，許多學(xué)生平時都有聽英文歌的習(xí)慣，只不過可能并沒有留心歌詞中的小知識。許多完形填空、單項(xiàng)選擇的知識點(diǎn)都在歌詞中有所體現(xiàn)，只要多加留心，一句歌詞是一分，甚至一首歌的時間，就能讓你輕松跨越一本線!
以下面這首《By Our Love》為例：
開頭的“Brother，Let us come together”是祈使句的典型用法;
接下來的“Wakling in the Spirit，there‘s much to be done”是V-ing做伴隨狀語結(jié)構(gòu)，
配合優(yōu)美的旋律，很容易在心中留下印象。而且不止語法，許多英文歌曲夾雜俚語或是高級詞匯，對于作文寫作也是很有幫助的。
3. 節(jié)奏鼓點(diǎn)襲來，刺激解題大腦
高考前的復(fù)習(xí)周期是很長的，經(jīng)年累月下來的疲憊無法避免。這個時候就需要調(diào)整心情，用一劑雞血刺激大腦，讓自己處于亢奮的狀態(tài)。
就好像絕頂高手出場都自帶背景樂，我們考生自然也不能差。一首編曲宏大、用詞大氣戰(zhàn)歌可以讓人斗志高昂，即便面對再難的問題，也有自信解出正確答案。
推薦曲目：《Warriors》、《I Just WannaRun》
4. Peace in your mind，放松緊繃神經(jīng)
復(fù)習(xí)需要適當(dāng)?shù)目簥^情緒，但任其肆意生長卻可能導(dǎo)致負(fù)面效果。
心理專家認(rèn)為人如果長期處于神經(jīng)緊繃的狀況，會導(dǎo)致工作效率降低。過度疲勞學(xué)習(xí)容易讓人迷失自我，適當(dāng)?shù)姆潘煽梢云鸬骄彌_效果，最后反而事半功倍。
New Age或者Cold Jazz都是不錯的舒緩音樂類型，選擇適用自己的，用音樂滋潤一下大腦吧。
(PS：白噪音也是不錯的選擇)
推薦曲目：《Where Breathing Starts》、《rain》
2018年高考前怎樣放松心情的技巧這篇內(nèi)容大家已經(jīng)閱讀過了，希望高考生能夠在考試過程中注重心理調(diào)節(jié)，這樣才能以積極的心態(tài)迎接2018年高考。
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