如何教會孩子疏導負面情緒

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時間:2021-04-08 22:46:21 點擊：2次

我們都知道，當產(chǎn)生負面情緒的時候，所有的行動，想法都會隨著負面情緒的產(chǎn)生遲緩起來，更甚者會嚴重影響我們的生活!!!那當孩子產(chǎn)生負面情緒的時候，作為家長應該怎么辦呢?其實當孩子有負面情緒的時候，疏導的過程其實更準確的說是讓孩子接受帶來負面情緒的東西。譬如沒有買心愛的玩具，沒有給好吃的，沒有讓看電視……造成的孩子不高興，憤怒，甚至是發(fā)狂。這些行為都是孩子自己負面情緒的自我排解。

關于孩子的負面情緒疏導，建議根據(jù)孩子的年齡制定合適的方案。

學齡前的孩子:

可以通過表情游戲讓孩子對情緒有個了結，知道了人其實可以開心，可以傷心，還可以憤怒，等等。這都是正常的。

學齡前孩子最主要的負面情緒就是“想要不可得”的憤怒。告訴孩子可以哭，當孩子用眼淚來和我討價還價時，我不會妥協(xié)，但是會告訴她可以哭，哭出來自己心里能好受一點，可以在媽媽懷里哭也可以在其他地方哭，哭完了媽媽會好好抱抱她。

家長還可以給孩子準備一個出氣包，不高興的時候，可以自己拿出氣包出出氣。

小學階段:

這個階段，孩子的情緒發(fā)展得很快，漸漸會還會有自己的小秘密和如嫉妒、郁悶、傷心等多重負面情緒。這個時候需要大人的引導，最主要的是教給孩子怎么去看待事物，形成正確的認知觀。

當孩子會寫字的時候可以引導孩子寫出來，這是一種有效的發(fā)泄途徑。

中學以后:

他們更需要的是自我排解和疏導。這時候送給孩子一本自我情緒調(diào)節(jié)的書，很不錯。