如何提高自己的自制力

廣西戴氏教育來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-18 00:00:47 點(diǎn)擊：2次

在學(xué)習(xí)的過程中，自制力是很重要的。相信大多數(shù)同學(xué)都曾經(jīng)在學(xué)習(xí)的時(shí)候，由于受到外界很多因素的干擾，例如游戲娛樂等各方面的因素，都導(dǎo)致了自己的學(xué)習(xí)受到一定程度的干擾。這樣會(huì)讓自己的學(xué)習(xí)效率大幅度下降，并且對(duì)于學(xué)習(xí)過的知識(shí)都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的遺忘情況出現(xiàn)。那么這個(gè)時(shí)候就是需要提高自己的自制力，因?yàn)檫@樣才可以避免這種方式的發(fā)生。那么要如何提高自己的自制力呢?下面就讓南寧星火教育初中暑假輔導(dǎo)老師為大家提出幾點(diǎn)重要的建議，希望能夠幫助到每一個(gè)同學(xué)。

1. 不要讓閃過的念頭欺騙你的大腦

在我們學(xué)習(xí)的過程中，會(huì)經(jīng)常想到腦海里面有個(gè)聲音說，不如玩一會(huì)手機(jī)，不如玩一會(huì)電腦在做作業(yè)把，讓自己休息一下。這樣的想法是一定不可以在自己腦海里面的，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致自己的計(jì)劃很難去實(shí)施。因?yàn)橛辛诉@樣的想法，自己的計(jì)劃一定會(huì)被打亂。所以有的時(shí)候我們要對(duì)自己狠心一點(diǎn)，對(duì)于這方面的東西自己一定要控制好，不要讓自己的念頭導(dǎo)致了自己學(xué)習(xí)的失敗。

2. 制定可行性計(jì)劃

如果對(duì)于一天不知道有什么安排的同學(xué)們，可以通過讓自己制定一個(gè)計(jì)劃去實(shí)行。安排適量的任務(wù)，然后根據(jù)自己的計(jì)劃按部就班的去進(jìn)行，根據(jù)平時(shí)的實(shí)際情況去合理的增加。例如一開始我們可以說是復(fù)習(xí)一道題目，然后執(zhí)行到后面就一開始增加復(fù)習(xí)兩道題目慢慢的讓自己去完成每一天的目標(biāo)。

3. 想到什么要馬上去行動(dòng)

在學(xué)習(xí)的時(shí)候，可能你會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)的某種知識(shí)點(diǎn)有興趣。因此當(dāng)你想到的時(shí)候就一定要馬上去行動(dòng)，不要讓自己的計(jì)劃得到延遲。執(zhí)行性的計(jì)劃是一部分，但它不是全部。決定性的事情是去做，只有今天把事情做好了，才不會(huì)吧今天要做的事情累積到明天。

南寧星火教育初中暑假輔導(dǎo)老師認(rèn)為，很多時(shí)候我們都會(huì)因?yàn)樽约旱淖灾屏Σ粔蚨鴮?dǎo)致自己在學(xué)習(xí)的時(shí)候注意力不夠集中，這也影響了自己的學(xué)習(xí)效率。因此同學(xué)們希望在這方面可以多加以改善，只有這樣才可以讓自己專注于學(xué)習(xí)，同時(shí)不會(huì)影響自己的其他時(shí)間。相信同學(xué)們都可以控制好自己，合理安排好自己學(xué)習(xí)時(shí)間，去幫助自己更好的成長(zhǎng)。